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セルライトの取り方~自分でできるセルライト解消法

美しくありたい…女性なら誰もが思うことですよね。

美しさの中にも色々とありますが、細身の女性が好まれるこの時代、
やはりスタイルを気にする方は多いことでしょう。

年中「ダイエット」が合言葉といった女性も少なくありません。


しかし、ダイエットをしてもなかなか見た目が変わらないといった悩みを抱えていませんか?

それは言わずと知れた、あのセルライトが原因なのです。
セルライトを取る事で、あなたの見た目がスッキリ変わるかもしれません。

セルライトを取ると簡単に口にはしてみるものの、
うまくいかないという方は多いのではないでしょうか。

実は、セルライトは脂肪の一種でありながら、
運動や食事制限ではなかなか取ることができないのです。


だけど、セルライト撃退!したいですよね。

セルライトの取り方で一番手っ取り早いのは、専門のエステに通うことです。
最近ではセルライト撃退を謳ったエステも数多くあり、自分に合ったところに通うのが確実でしょう。


しかし、そんなお金も時間もないという方は、自力でセルライトの取る事も可能です。

セルライトの取り方としては、まず、適度な運動を行い、適切な食事を心がけるほか、
一番はマッサージを行うことが大切になってきます。

セルライトマッサージの方法

セルライトは、脂肪細胞に余分な水分や老廃物が一緒になり、それが成長したものです。

ですので、これら余分なものたちを、マッサージによって脂肪から分離させ、
排出させる必要があるのです。

セルライトと取る為のマッサージの基本は、セルライト部分をしっかり揉み解すことと、
リンパの流れに沿ってさすり、しっかりリンパを流してあげることです。


例えば太ももであれば、内ももを両手で揉みほぐし、膝の上辺りから、
脚の付け根まで両手でさすりあげるというように行います。
どの部分も基本はこの流れで行います。

また、このマッサージにセルライトクリームを使う事で更に効果が高まるといわれています。

エステに行く事を考えると、専用クリームを使って自分でやったほうが、安く済みますし、
マッサージ自体がちょっとした運動にもなりますので、ダイエットする上でもいいのかなと思います。


今では、エステでも使われているセルライト専用クリームとかも
ネットで簡単に購入することができるので、そういうのも試してみると
いいかもしれませんね^^

是非セルライトを撃退して、美しい身体を手に入れてください!


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